czwartek, 10 września 2015

Pudding chia mango-jagoda

Pudding chia to zdrowy sposób na deser. Nasionka chia (szałwii hiszpańskiej) to źródło nienasyconych kwasów omega 3, których raczej brakuje w naszej codziennej diecie. Gorąco polecam mleczny pudding chia na 1000 sposobów, baza zazwyczaj ta sama  a akurat w tym przepisie dodatek stanowią jagody, orzechy oraz mango. 

czwartek, 3 września 2015

Kuskus z papryką, cukinią i rodzynkami

Uwielbiam kuskus, można go zrobić na tyle sposobów i jest bardzo ekspresowy w przygotowaniu. Tu w wersji paprykowo-cukiniowej, trochę jak leczo i z polędwiczką wieprzową. Gorąco polecam.