sobota, 19 września 2015

Pudding chia marakuja i borówka

Kolejna propozycja na mleczny pudding z nasionkami chia tym razem z marakują i borówką amerykańską.

Składniki na 2 porcje:
  • 0,5l mleka krowiego lub roślinnego
  • 3-4 łyżki nasion chia
  • 2 marakuje
  • 100g borówek amerykańskich
  • 2 łyżki zmielonych, niesolonych pistacji
  • 2 łyżki miodu lub syropu klonowego
Do mleka dodajemy nasionka chia, mieszamy odstawiamy do lodówki na 12 godzin. Po tym czasie dodajemy miód, mieszamy. Marakuje przecinamy w pół wydrążamy środek, razem z pestkami dodajemy do deseru. Wierzch posypujemy borówkami i proszkiem pistacjowym.
Smacznego!
 

1 komentarz: